在Unturned里，食物是生存必备用品，用来减少饥饿条。各种食物的使用效果根据其稀有程度而定，从最常见的巧克力条到最稀有的MRE。
特殊的食物会造成另类的效果。举例子，燕麦片减少饥饿的同时也补充能量，罐装汤和MRE同时减少饥饿值和口渴值。
下面的列表收纳了所有改变饥饿值的东西。
注：数值均为百分比。
| 名字 | 饥饿值变化 | 口渴值变化 | 疾病值变化 | 特殊效果 | 重量（千克每份） | 总饥饿值变化（一千克） |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 新鮮馬鈴薯 | -30 | 0.05 | -600.0 | |||
| MRE | -80 | -80 | 0.15 | -533.3 | ||
| 新鮮甘藍菜 | -20 | 0.04 | -500.0 | |||
| 新鮮西紅柿 | -20 | 0.04 | -500.0 | |||
| 新鮮玉米 | -25 | 0.06 | -416.7 | |||
| 新鮮胡蘿蔔 | -20 | 0.05 | -400.0 | |||
| 煮過的鹿肉 | -35 | 0.1 | -350.0 | |||
| 煮過的培根 | -30 | 0.1 | -300.0 | |||
| 罐裝豆 | -50 | 0.2 | -250.0 | |||
| 發霉甘藍菜 | -10 | 20 | 0.04 | -250.0 | ||
| 發霉馬鈴薯 | -12 | 13 | 0.05 | -240.0 | ||
| 麥片 | -40 | 0.2 | -200.0 | |||
| 金槍魚罐頭 | -30 | 0.15 | -200.0 | |||
| 發霉玉米 | -12 | 10 | 0.06 | -200.0 | ||
| 藍漿果 | -10 | -5 | 幻覺效果 | 0.05 | -200.0 | |
| 綠漿果 | -10 | -5 | 0.05 | -200.0 | ||
| 發霉胡蘿蔔 | -10 | 20 | 0.05 | -200.0 | ||
| 發霉西紅柿 | -10 | 5 | 0.05 | -200.0 | ||
| 白漿果 | -10 | -5 | 幻覺效果 | 0.05 | -200.0 | |
| 粉漿果 | -10 | -5 | 0.05 | -200.0 | ||
| 紫漿果 | -10 | -5 | 20 | 幻覺效果 | 0.05 | -200.0 |
| 紅漿果 | -10 | -5 | 30 | 0.05 | -200.0 | |
| 燕麥卷 | -15 | +45%體力值 | 0.08 | -187.5 | ||
| 罐裝辣椒 | -30 | 0.2 | -150.0 | |||
| 罐裝火腿 | -30 | 0.2 | -150.0 | |||
| 罐裝披薩 | -30 | 0.2 | -150.0 | |||
| 罐裝湯 | -30 | -20 | 0.2 | -150.0 | ||
| 蔬菜罐頭 | -30 | 0.2 | -150.0 | |||
| 糖果 | -15 | 0.15 | -100.0 | |||
| 巧克力條 | -15 | 0.15 | -100.0 | |||
| 炸薯條 | -10 | 0.1 | -100.0 | |||
| 生鹿肉 | -10 | 22 | 0.1 | -100.0 | ||
| 生培根 | -8 | 7 | 0.1 | -80.0 |
所有项目 (10)
